2023年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 40 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 9日:
|
1612 kcal
|
脂質: 87.72g | たんぱく質: 106.51g | 炭水化物: 107.77g.
朝食: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Овсяноблин. 昼食: Гречка, Кижуч, Nespresso Кофе с Молоком, Botanica Микс Зелени Салатный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленые Оливки. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Кижуч. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|