2023年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 9日:
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1698 kcal
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脂質: 72.98g | たんぱく質: 62.16g | 炭水化物: 157.95g.
朝食: Pistachos. 昼食: Nutrileva Levadura de Cerveza Sabor Queso, Aceitunas Verdes, Trigo Burgol, Aceite de Oliva, Vegetales Salteados, Seitan. 夕食: Vermut, Oreo Galletitas, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera. 軽食/その他: Brett & Co Kombucha, ENA Protein Bar, Aceitunas, Palta, Dánica Dorada Cremosa, La Francia Pan Rústico Multicereal, Naranjas, Uva, Manzana Verde, AdeS Jugo de Manzana, Via Verde Mix de Frutos Secos, Felices las Vacas Fantastique Tradicional, Almendras Blanqueadas, Not Co Not Milk, Uvas Pasas (sin Semillas), Serenito Postre, Vitatech Proteina de Arveja, Harina de Almendras, Chia, Aceite de Coco. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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