2023年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 9日:
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1195 kcal
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脂質: 43.86g | たんぱく質: 80.51g | 炭水化物: 121.07g.
朝食: Ovo Mexido, Aurora Leite em Pó Integral, Pão Francês. 昼食: Quebra Queixo, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Tomates. 軽食/その他: Aurora Leite em Pó Integral, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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