2023年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 9日:
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2253 kcal
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脂質: 64.80g | たんぱく質: 120.53g | 炭水化物: 283.54g.
朝食: Prozis Oats Instant & Whole Nutchoc Flavor, Crownfield Fiocchi d'avena, Baule Volante Farina di Cocco, Fragole, Le Naturelle Albume d'uovo, Zymil Yogurt Bianco Naturale Zero Grassi, Lidl Cioccolato Fondente 95%, Vemondo Bevanda Cocco e Riso senza Zuccheri, Prozis Hazelnut Choco Butter. 昼食: Zucchine, Garofalo Spaghetti Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Mutti Passata di Pomodoro, Poiatti Pasta. 夕食: Pomodori Ciliegini, Le Naturelle Albume d'uovo, Crownfield Bio Organic Corn Flakes, Esselunga Valeriana, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Fragole, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Prozis Hazelnut Choco Butter, Crownfield Bio Organic Corn Flakes, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Prozis Burro di Arachidi, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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