2023年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 9日:
|
1099 kcal
|
脂質: 39.01g | たんぱく質: 26.79g | 炭水化物: 164.75g.
朝食: Зефир, Кофе с Молоком, Соевый Соус, Мистраль Рис Жасмин Отварной. 昼食: Lindt Горький Шоколад 85%, Хлеб Бородинский, Стебель бамбука Соус Томатный с Грибами , Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Чай. 夕食: Натуральное Хозяйство Сметана Топлёная, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Шампиньоны. 軽食/その他: Жареная Картошка, Чай, Зефир, Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Сливочное Масло, Макароны Отварные. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|