2023年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 9日:
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1554 kcal
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脂質: 15.11g | たんぱく質: 53.99g | 炭水化物: 262.27g.
朝食: Kirschmarmelade, Goldähren Dinkelbrot. 夕食: Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Gemüse, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack, Kartoffeln, Rote Paprika, Zwiebeln. 軽食/その他: Weißwein, Kaba Erdbeer Geschmack, Aldi Milch 1,5%, Dr. Oetker Götterspeise Waldmeister. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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