2023年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.9 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 9日:
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2427 kcal
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脂質: 84.64g | たんぱく質: 110.25g | 炭水化物: 303.05g.
朝食: Banane, Hafermilch, Kölln Haferflocken. 昼食: Frischkäse, Aldi Gourmet Salami, Lidl Weltmeisterbrötchen , Olivenöl, Couscous (Gekocht), Like Meat Like Chicken, Edeka Feta, Rote Paprika, Möhren. 夕食: Mestemacher Naan Brot mit Knoblauch & Koriander, Thermomix Butter Chicken. 軽食/その他: Max Balance Protein Bar Banane , Hella Wellness Birne-Mango, Äpfel. もっと...
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週に48.3 kg減量中
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