2023年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 6日:
|
1262 kcal
|
脂質: 63.15g | たんぱく質: 75.39g | 炭水化物: 96.41g.
昼食: Ого Отруби Ржаные Ого, Данон Творог Мягкий 5%, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Кофе. 夕食: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Harry's Хлеб Тостовый, Harry's Хлеб Тостовый, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Кофе, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Командор Томаты Черри, Кубанская Буренка Сметана 15%. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|