2023年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 9日:
|
1524 kcal
|
脂質: 48.55g | たんぱく質: 103.77g | 炭水化物: 152.37g.
朝食: Billa Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника, Фундук Фундук, Сыр Российский, Norven Форель Слабосоленая, ВкусВилл Форшмак из Сельди, Вареное Яйцо, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Зефир, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Красные Помидоры (Консервированные), Хайнц Соус Цезарь, Jägermeister Настойка, Картофельное Пюре, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат из Капусты и Огурца, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Elementaree Том Ям с Креветками. 夕食: Olmish Джекфрут Сушеный, Чай, Viking Isolate Protein Plombir. 軽食/その他: Мясновъ Говядина Деликатесная, Мёд, Кофе. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|