2014年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 23日:
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1647 kcal
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脂質: 118.28g | たんぱく質: 110.71g | 炭水化物: 49.23g.
朝食: Ovo, Requeijão, Ovo Cozido. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Verde Mista, Estrogonofe de Frango. 夕食: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Catupiry Requeijão Cremoso, Giraffas Estrogonofe Frango, Estrogonofe de Frango, Alface Americana, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 軽食/その他: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Suco de Acerola. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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