2023年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.6 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 9日:
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872 kcal
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脂質: 27.30g | たんぱく質: 55.17g | 炭水化物: 103.54g.
朝食: Кофе с Сахаром, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Хлеб Черный. 昼食: Куриная Грудка, МакМастер Макароны Безбелковые Овощные. 夕食: Томатный Сок, Самбери Ролл в Тортилье с Лососем, Пекинская Капуста, Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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