2023年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 9日:
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1064 kcal
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脂質: 62.13g | たんぱく質: 83.52g | 炭水化物: 44.22g.
朝食: Белая Дача Рукола, Язык Говяжий Отварной, Вареное Яйцо. 昼食: Салат из Капусты и Огурца, Помидоры, Центрум Судак на Пару. 夕食: Цезарь Салат. 軽食/その他: Творожная Запеканка с Изюмом, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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