2023年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 9日:
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1028 kcal
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脂質: 38.34g | たんぱく質: 34.56g | 炭水化物: 136.72g.
朝食: Красный Пищевик Зефир Лимонный с Имбирем, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Первое Правило Морковь по-Корейски, Евроопт Колбаски Полесские, Гречка Отварная. 夕食: Красный Пищевик Зефир Лимонный с Имбирем, Кофе (из Молотых Зерен), Минская Марка Сметана 15%, Савушкин Творог Зерновой 5%. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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