2023年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 9日:
|
1530 kcal
|
脂質: 61.71g | たんぱく質: 103.97g | 炭水化物: 136.79g.
朝食: Bombbar Кокосовая Паста , Глобус Чиабатта, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Протеиновая Каша Овсяная с Шоколадом, Глобус Багет с Чесноком . 昼食: Киприно Сыр Сливочный Полутвердый , Heinz Кетчуп Томатный, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Protein Rex Lamington, Хохланд Творожный Сыр, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. 夕食: Магнит Банан, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|