2023年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 9日:
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1595 kcal
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脂質: 43.01g | たんぱく質: 174.73g | 炭水化物: 127.90g.
朝食: Gouda, Edeka Tatar, Westland Old Amsterdam, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Cappuccino, Espresso. 昼食: Rosinen, Aldi Trauben Kernlos, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 夕食: Gut & Günstig Schmand, Pastinaken, Wirsing, Zwiebeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Grüne Brechbohnen, Fenchel, Rosenkohl (Gefroren), Möhren, Weißkohl, Hähnchenbrustfilet. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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