2023年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.7 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 9日:
|
1159 kcal
|
脂質: 40.61g | たんぱく質: 91.42g | 炭水化物: 104.43g.
朝食: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Геркулесовая Каша на Молоке, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. 昼食: Берестов А.C. Медофеты с Лесной Клубникой, Чай, Индилайт Медальоны из Грудки Индейки, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). 夕食: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Окунь Речной. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Чай, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Голден Яблоко. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|