2023年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 9日:
|
1003 kcal
|
脂質: 51.01g | たんぱく質: 83.18g | 炭水化物: 52.79g.
朝食: ПП Кекс, Кофе с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мистер Грин Овощи Листовые Свежие Резанные Микс, Яичница, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Горбуша Холодного Копчения. 昼食: Редис, Пекинская Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Булгур (Вареный). 夕食: Яблочное Пюре Несладкое, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Карась Жареный. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|