2023年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 9日:
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1298 kcal
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脂質: 55.96g | たんぱく質: 104.60g | 炭水化物: 94.88g.
朝食: Лианозовское Молоко 3,2%, Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Банан, Творог 5%. 昼食: Рис Вареный, Кальмары с шампиньонами в сливках. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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