2023年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 3日:
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1715 kcal
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脂質: 46.92g | たんぱく質: 90.17g | 炭水化物: 137.99g.
昼食: Miss Croc Granola Salgada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banana-Maçã, Hortifruti Repolho Branco Cru, Tomates Cereja, Relva Verde Uva Passa Preta, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Vinho Branco de Mesa, Avocado, Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Overnight Oats, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Pasta de Amendoim, Maçãs Fuji. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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