2023年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 8日:
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1767 kcal
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脂質: 53.10g | たんぱく質: 76.84g | 炭水化物: 255.88g.
夕食: Miso, Wing Hing Tofu, Extra Virgin Olive Oil, Soy Sauce, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Bell Peppers, Black Pepper, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Oyster Sauce, Y&Y Brand Rice Stick (Dried Ho Fun), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Spinach, Dried Shiitake Mushrooms, Oranges, Pomegranate Juice, No Name Cheddar Cheese, Hime Sushi Nori Roasted Seaweed, Great Value Milk Chocolate Bar, Cinnamon, Quaker Quick Oats. 軽食/その他: Air Popped White Popcorn. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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