|
1591 kcal
|
脂質: 82.65g | たんぱく質: 91.64g | 炭水化物: 129.64g.
朝食: 사과 (껍질 제외), 당근, Amazing Grass 밀싹파우더, CJ 촌두부, 풀무원다논 액티비아 플레인 화이트, 키위 열매. 昼食: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). 夕食: California Gold Nutrition 단백질 보충제, Quaker Oatmeal, 달걀, 다진 마늘, 콜라비, 양송이버섯, 닭가슴살, 새송이버섯, 버터. 軽食/その他: 라이트 크림치즈 (지방감소), 호두, 정관장 홍삼원 (50ml), Lindt 엑설런스 다크 99%. もっと...
|