2023年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 9日:
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2022 kcal
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脂質: 96.46g | たんぱく質: 69.54g | 炭水化物: 221.10g.
朝食: Приморский Кондитер Хасаночка, Капучино, Фермерское Подворье Йогурт Злаки, Ратимир Рулет "Домашний", Экокультура Салат Фриллис, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Владхлеб Хлеб Пшенично-Ржаной для Тостов. 昼食: Яшкино Мини-Рулет Клубничный, Плов. 夕食: Помело, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. 軽食/その他: KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой, КДВ Нижний Тагил Ярче. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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