2023年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 9日:
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2611 kcal
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脂質: 79.61g | たんぱく質: 167.04g | 炭水化物: 313.21g.
朝食: Samlip 파이리의 화르륵 핫소스팡, 금풍제과 보리건빵 (100g), 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. 昼食: 삼립 토게피의 딸기우유슈, 인절미, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 夕食: CJ 더건강한 부드러운 닭가슴살 통살구이페퍼, 개미식품 구워만든 곡물 그대로21. 軽食/その他: 개미식품 구워만든 곡물 그대로21, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 바나나, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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