2023年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 8日:
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1797 kcal
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脂質: 54.82g | たんぱく質: 120.59g | 炭水化物: 192.38g.
朝食: Sonko Kasza Owsiana, Biedronka Seler Naciowy, Łaciate Mleko 2%, Vital Fresh Szpinak Baby, Banana. 昼食: Kaufland Karkówka, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Cenos Kasza Pęczak, Sonko Kasza Jęczmienna Wiejska. 夕食: Elios Oliwki Kalamata, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: Apples , Biedronka Ciasto Francuskie, Wasa Z Błonnikiem. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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