2023年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 8日:
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1376 kcal
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脂質: 32.36g | たんぱく質: 54.42g | 炭水化物: 209.30g.
朝食: Kellogg's Special K Dark Chocolate, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Mauri Caprino, Ragù, Polenta, Focaccia. 夕食: Pane Bianco, Cameo Ciobar Gusto Classico. もっと...
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1925 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 37 分, 立つ - 1 時間, 座る - 6 時間, ウォーキング - 15 分, 運転 - 20 分, 睡眠 - 9 時間 35 分, 休憩 - 3 時間 23 分, テレビで見る - 2 時間 10 分, 読む - 40 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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