2023年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.4 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 8日:
|
2275 kcal
|
脂質: 109.77g | たんぱく質: 118.56g | 炭水化物: 219.90g.
朝食: Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr. 昼食: Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar, Urban Remedy Macro Bowl No Dressing. 夕食: Green String Beans, Baked Potato (Peel Eaten), Maggiano's Chicken Francese. 軽食/その他: Apples, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge, Cantaloupe Melons, Pineapple, Kroger Colby & Monterey Jack Cheese Cubes. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|