2023年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.7 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 8日:
|
1427 kcal
|
脂質: 53.28g | たんぱく質: 91.18g | 炭水化物: 150.91g.
昼食: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Клубника, King Манго Сушёное без Сахара, Яблоко, Маркет Перекресток Холодец Нежный из Курицы. 夕食: ИП Волков Шампиньоны Фаршированные Сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Голубцы. 軽食/その他: Клементины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Шоколадная Глазурь, Творожная Запеканка. もっと...
|
|
2446 kcal
|
運動:
ショッピング - 30 分, 水泳（ふつう） - 50 分, Apple Health - 22 時間 40 分. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|