2023年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 8日:
|
1304 kcal
|
脂質: 64.75g | たんぱく質: 60.12g | 炭水化物: 122.85g.
昼食: Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Макфа Пшеничная Мука. 夕食: Кофе, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Перекресток Сыр Голландский 45%, Сладкий Красный Перец, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Ливанский, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Кубанская Буренка Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Командор Томаты Черри. 軽食/その他: Snaq Fabriq Qwikler, Яблоко Семеринка, Манго. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|