2023年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 8日:
|
2603 kcal
|
脂質: 65.36g | たんぱく質: 141.05g | 炭水化物: 362.72g.
朝食: Alpro Barista Oat, Biedronka Jabłko, Alpro Skyr Style Mango, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, All Nutrition Isolate Protein Natural Flavour, Freshona Coconut Milk, Miód, Crownfield Płatki Jaglane, Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy . 昼食: Biedronka Banan, Kinder Happy Hippo, Pilos High Protein Pudding Waniliowy, Lidl Rogal Maślany. 夕食: Go On Protein Crisp, Nimm2 Śmiej Żelki Sokki , Asia Flavours Słodki Sos Chili, Monini Oliwa z Oliwek, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pierś z Kurczaka MOJE, Lidl Ryż Basmati. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|