2023年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.9 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 8日:
|
1411 kcal
|
脂質: 61.54g | たんぱく質: 93.57g | 炭水化物: 125.46g.
昼食: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Suco de Goiaba, Contra-filé, Quiabo Cozido, Brócolis Cozido, Legumes Cozidos. 軽食/その他: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos, Italac Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Concentrado, Pullman Pão de Forma Integral, Pullman Pão de Forma Integral , Oba Coco Fresco em Lasca, Growth Supplements Whey Concentrado, Italac Leite em Pó Integral. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|