2023年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 8日:
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840 kcal
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脂質: 22.06g | たんぱく質: 39.17g | 炭水化物: 118.68g.
朝食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Seven Boys Pão Sovado. 昼食: Batata Doce, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Saúde no Copo Açaí. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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