2023年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.1 kg
これまでの減量分: 31.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 8日:
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1550 kcal
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脂質: 78.95g | たんぱく質: 89.52g | 炭水化物: 126.67g.
朝食: Ovo Cozido, Nutella Nutella, Visconti Torrada Tradicional, Piracanjuba Leite Semidesnatado . 昼食: Quatá Queijo de Coalho, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Milho, Arroz Branco (Cozido), Camil Proteína de Soja Texturizada. 夕食: Hershey's Special Dark 60% Café, Polenghi Polenguinho Light, Ovo. 軽食/その他: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo, Supino Supino Protein Chocolate. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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