|
Tydzień wyżerki i waga w górę.
|
103.6 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 23日:
|
5197 kcal
|
脂質: 242.64g | たんぱく質: 149.06g | 炭水化物: 613.62g.
朝食: Jajko na Twardo, Zott Sos Tzatziki, Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Jabłko. 夕食: Chleb Pszenny, Bigos, Mleko z 2% Tłuszczu, Murzynek z Rodzynkami i Orzechami, Biedronka Pryncypałki Wafelki z Kremem Kakaowym w Czekoladzie, Jajko, Masło, Biedronka Pieczarki. 軽食/その他: Mleko z 2% Tłuszczu, Ciasteczka z Masłem lub Cukrem, Coca-Cola Coca-Cola. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|