2023年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 8日:
|
1003 kcal
|
脂質: 49.46g | たんぱく質: 62.19g | 炭水化物: 79.77g.
朝食: Café, Maratá Cuscuz Flocão, Manteiga (com Sal), Tirolez Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Silk Leite Castanha de Caju. 昼食: Pepino (Descascado), Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Abóbora, Frango a Milanesa, Alface, Banana da Terra, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Hellmann's Maionese, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Tirolez Queijo Mussarela, Alface de Folha Verde. 軽食/その他: Manga Palmer. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|