2023年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 7日:
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1253 kcal
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脂質: 43.52g | たんぱく質: 78.84g | 炭水化物: 139.16g.
昼食: Totole Kaldu Jamur, Borges Extra Light Olive Oil, Daun Bawang, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Garam, Lee Kum Kee Minyak Wijen, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Lee Kum Kee Saus Tiram, ABC Sambal Extra Pedas, Tomat Ceri, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Bawang Putih, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging). 夕食: Pakcoy, Daun Bawang, Bawang Putih, Blue Band Margarin, Telur, Udang, Lemonilo Mie Goreng. 軽食/その他: Apel Fuji, Sunpride Pisang Single, Fitlife Whey Protein Concentrate. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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