2023年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 8日:
|
1509 kcal
|
脂質: 75.81g | たんぱく質: 50.85g | 炭水化物: 173.92g.
朝食: Шампиньоны, Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, Ананас (Консервированные с Соком), Пекинская Капуста, Овсяная Каша на Воде. 夕食: Пузата Хата Суп Гороховый, Киевхлеб Сухари Киевские. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Мёд, Грецкие Орехи, Абрикосовые Джемы и Варенья, Яготинский Турецкий Йогурт, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|