2023年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 8日:
|
1416 kcal
|
脂質: 63.19g | たんぱく質: 86.36g | 炭水化物: 123.09g.
朝食: Моя Сладкая Провинция Батончики "Бамбук-Коротыш" с Начинкой со Вкусом "Сгущенное Молоко", Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Папа Может Сервелат Пражский, Майонез, Ржаной Хлеб. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Говядина Отварная. 夕食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 軽食/その他: Кубань Матушка Арахис в Кунжуте и Меде, Bio Market Манго Сушеное. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|