|
🥳🥳🥳
|
87 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 8日:
|
2075 kcal
|
脂質: 58.03g | たんぱく質: 117.53g | 炭水化物: 271.06g.
朝食: Изюм, Подсолнечное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Голден Яблоко, Каравай Хлеб Дарницкий. 昼食: Подсолнечное Масло, Heinz Итальянский Кетчуп, Каравай Хлеб Дарницкий, Гречка, Вареное Яйцо, Фермерское Подворье Кефир 2,5%, Яичный Белок. 夕食: Каравай Хлеб Дарницкий, Изюм, Голден Яблоко, Фермерское Подворье Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Голден Яблоко. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|