2023年 02月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 5日:
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1001 kcal
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脂質: 33.44g | たんぱく質: 55.32g | 炭水化物: 127.20g.
朝食: Хлебный Спас Печенье со Злаками, Solvie Печенье Миндальное с Кусочками Миндаля, Растишка Йогурт Яблоко-Груша 2,6%. 昼食: Пятерочка Банан, Фрутоняня Кашка Молочно-Овсяная с Бананом. 夕食: Вкуснотеево Масло Сливочное, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . 軽食/その他: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Oreo Печенье, Lucky Zlaki Хлебцы Сладкая Кукуруза с Морской Солью, Лебедянь Молоко Сметана 20%, Конфитюр, Здравушка Творог 4%. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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