2023年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 34.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 8日:
|
1591 kcal
|
脂質: 65.54g | たんぱく質: 92.80g | 炭水化物: 164.37g.
朝食: Зефир, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Яичница, Мистер Грин Овощи Листовые Свежие Резанные Микс, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком. 昼食: Курага, Зефир, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щи с Мясом. 夕食: Курага, Орехи Кешью, Зефир, Пекинская Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|