2014年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 13日:
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3077 kcal
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脂質: 81.69g | たんぱく質: 230.07g | 炭水化物: 364.24g.
朝食: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Banane, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Blanc d'Oeuf, Printiligne Fromage Blanc 0%, Myprotein Instant Oats. 昼食: Tomates, Huile d'Olive Extra Vierge, Banane, Blanc de Poulet, Pâtes (Cuites). 夕食: Tomates, Saupiquet Filets de Maquereaux au Naturel. 軽食/その他: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Instant Oats, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Blanc d'Oeuf Cuit, Myprotein Instant Oats, Printiligne Fromage Blanc 0%. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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