2023年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 8日:
|
1111 kcal
|
脂質: 47.48g | たんぱく質: 139.58g | 炭水化物: 38.08g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сливочное Масло, Хлеб в микроволновке, Лимон, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олива Факел Кета Слабосоленая. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец, Помидоры, Редис. 夕食: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Хлебцы с креветками. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|