2023年 02月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 8日:
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1580 kcal
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脂質: 98.29g | たんぱく質: 112.60g | 炭水化物: 47.35g.
朝食: Жареное Яйцо без Жира, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек «Жито», Сыр Российский, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское. 昼食: Грецкие Орехи, Говядина Отварная. 夕食: Грецкие Орехи, Омлет с Молоком. 軽食/その他: Bootybar Crunch Фисташка, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Bootybar Chocolate Brownie. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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