2023年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 7日:
|
1220 kcal
|
脂質: 32.38g | たんぱく質: 89.02g | 炭水化物: 135.73g.
朝食: НЕВА Зефир, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цельное Молоко, Геркулес Ясно Солнышко, Варенье из Смородины. 昼食: Вафли творожные на манке, Свекла Вареная, Капуста Белокочанная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка. 夕食: ВИК Холодец Говяжий, Индейка Тушеная, Капуста Белокочанная. 軽食/その他: Шоко крем на молоке, Ашан Сушка Маковая, Вафли творожные на манке, Лента Яблоко Симиренко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|