2023年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 8日:
|
1533 kcal
|
脂質: 86.94g | たんぱく質: 115.40g | 炭水化物: 69.50g.
朝食: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Простоквашино Творог Зернёный с Малиной, Перекресток Хлеб Щедрый Дар, Жареное Яйцо, Маркет Перекресток Оливки без Косточки, Русское Море Сёмга Слабосолёная. 昼食: FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate , Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Йола Казылык из Конины, Фунчоза с Овощами. 夕食: Маркет Перекресток Карпаччо из Птицы, Жареное Яйцо, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества , Авокадо Авокадо Хасс, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Bombbar Протеин Шоколад. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|