2023年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 8日:
|
1960 kcal
|
脂質: 73.28g | たんぱく質: 139.55g | 炭水化物: 197.89g.
朝食: Bonvida Сливки 10%, Большая Кружка Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cake Pear Vanilla. 昼食: Гречка, Савушкин Хуторок Творог 1%, Котлеты (г), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonvida Сливки 10%, Авокадо, Банан. 夕食: Коммунарка Шоколад Горький с Клюквенным Пюре , Lucky Days Попкорн Карамель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Репа, Яичный Белок, Картофель, Груша, Морковь, Тыква, ТД Эко Вилладж Сыр Полутвердый Морбье Леон с Древесной Золой, Большая Кружка Молоко 2,5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|