2014年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 22日:
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1296 kcal
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脂質: 22.59g | たんぱく質: 118.02g | 炭水化物: 131.16g.
朝食: Kiwi, Café, Jambon de Dinde, Pain Complet, Kiri Kiri. 昼食: Cora Riz Basmati, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Pommes Gala, Haricots Verts(Congelés). 夕食: Taillefine Recette au Fromage Blanc Fraise, Carrefour Discount Ratatouille , Régime Dukan Tagliatelle de Konjac aux Épinards, Carrefour Steak Haché 5%. 軽食/その他: Heineken Bière. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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