2023年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 8日:
|
2280 kcal
|
脂質: 82.95g | たんぱく質: 129.03g | 炭水化物: 280.18g.
朝食: Avocado, Pomelo , Творог Тиф Таам 5% Творог, Livlo Keto Granola, Tnuva מעדן חלב מעושר בחלבון. 昼食: Салат сурими, סוגת אורז יסמין קלאסי, Tomatoes, גבינת פטה גבינת פטה, דגים בקלה, Nestle Mini Lion. 夕食: Apple, שופרסל פצפוצי אורז, Slimdelis פריכיות תירס בטעם זיתים ועירית, Салат сурими. 軽食/その他: Nestle Smarties , Werther's Original סוכריות חמאה בטעם שוקולד. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|