2023年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 8日:
|
1937 kcal
|
脂質: 75.77g | たんぱく質: 127.17g | 炭水化物: 180.57g.
朝食: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Сырок Халва, Стокманн Паштет из Говяжей Печени, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Лента Салат Нежный. 昼食: Грудка жареная с луком, Протеиновые макароны. 夕食: SDPS Сухой Яичный Белок, Балтийский берег Сельдь Филе, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Перекресток Пирожок с Рисом и Яйцом, РосФрост Пломбир Кузя, 48 Копеек Пломбир с Курагой, Черносливом и Арахисом. 軽食/その他: Сироп. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|