2023年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 69.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 8日:
|
1796 kcal
|
脂質: 53.11g | たんぱく質: 143.48g | 炭水化物: 184.26g.
朝食: Макдоналдс Кетчуп, Домик в деревне Молоко 2,5%, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Твердый Сыр Пармезан, СПК Балык Свиной Сырокопченый, Вареное Яйцо. 昼食: Сэн Сой Соевый Соус, Barilla Макароны, Ehrmann Grand Dessert Шоколад, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 夕食: Мандарины, Перекресток Яблоко Красное. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|